肝病近年来愈加严重，让患者们苦恼不已。保护肝脏，需要避免日常过度劳累，一般过度的劳作劳累，进行繁重的体力劳动还有脑力劳动，都会使人体机体长期地处于一种超负荷的状态，从而导致人体机体抵抗疾病的能力下降，从而导致肝病发病。针对肝脏疾病，一般需要及时进行护理治疗，还要积极预防。那么，到底如何进行保肝护肝呢?关于这一方面的问题，我们不如一道看看专家们是怎么说的。
饮食有度是养护人体肝脏的一个最基本的原则，尤其是针对儿童和年轻人来说。饮食方面的一个重要的原则就是营养均衡。专家称，养护肝脏需要做好饮食全面摄入，很多年轻人为了求速效减脂减肥，三餐都只吃一点儿水果，并不吃其它一些食物，或者每天都是采取“低糖的饮食”，这是不对的。
对于老年人来说，注射疫苗也是保护肝脏避免疾病的一个好方法。肝炎疫苗的安全性特别高，预防肝脏疾病的成功率也是在90%以上的，所以说，中老年人一般更应该积极地注射各种肝炎疫苗。对于一些平常就肝脏不怎么好的老年患者，比如说乙肝、脂肪肝以及肝硬化等病症患者们，需要讲求预防以及治疗工作同时来进行的方式。
关于保肝护肝方面的详细解说，暂且只为大家讲述以上这些内容了，还希望大家能够遵照上述这些原则积极做好肝病的预防工作。除此之外，肝脏疾病专家指出，受寒是导致肝脏疾病的原因之一，因此，肝脏疾病患者需要多多做好冬季的保暖工作，预防肝病发生。除此之外，保肝护肝还需要及时戒酒和戒烟。