尤其是出现了肛裂，一般是由于大便有硬解，大便过猛，或者是长期的便秘，出现大便很粗的情况，导致肛门位置的黏膜撕裂所导致的，一般出现肛裂的情况要及早的进行治疗，因为位置特殊，不及早的治疗，很容易诱发其他的炎症出现的。
1，有肛裂的患者是可以多吃一些芝麻酱拌菠菜的，有很好的通便的作用，还能够缓解排便的时候肛门有疼痛的作用，这需要准备一斤的菠菜煮熟，之后加入一两的芝麻酱和简单的调味料，这要凉拌吃，经常吃对于肛裂是有很好的帮助的。
2，肉苁蓉炖猪肉，这要准备肉苁蓉准备二百克，猪肉准备一斤，还要准备茴香，花椒，生姜还有酱油适量即可，这要放在锅内慢火炖烂即可，这有很好的通便的作用，还能够补虚弱的效果，能够有效的改善肛裂的患者排便的时候有疼痛的情况。
3，当发现自己有肛裂了，那么一定要在早期的时候进行治疗的，新鲜的肛裂，一般内服药物，加上外用药物，或者是中药进行熏洗治疗，一般都能够在一周到两周的时间愈合回复的，尤其是陈旧性的肛裂，一直没有改善，那么就要手术治疗了。
4，尤其是出现了肛裂的情况，那么需要预防便秘的情况的，尤其是在平时的时候要合理的搭配自己的饮食，饮食多样化，多吃一些粗粮，新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素多的水果和食物可以多吃，能够预防便秘，避免出现再次肛裂的情况。
当出现了肛裂的情况，那么以上的方法不妨尝试一下的，效果也是不错的，能够有很好的改善的，尤其是自己的饮食也要清淡一些的，尤其是在肛裂没有恢复的时候自己的饮食要注意一些的，辛辣刺激的食物，发物的食物这都是不适合吃的。