内热外寒是中医上的专有名词，也就是表寒里热的意思，这个词最早出现在古代医书《伤寒论》中。《伤寒论》对内热外寒有两种解释，一种是指外假寒而内真热，另一种是指表寒未解，里热已盛。表寒的人通常会有恶寒但是不出汗的现象，而里热的症状就更多了，表现为心烦、口苦等。健康人的体质应该是阴平阳秘的，头发乌黑、舌头淡红、精神良好。那么，内热外寒的症状感冒有哪些呢?下面我们来介绍内热外寒感冒的表现和内热外寒体质的调理方法。
内热外寒感冒的症状。内热外寒感冒也叫做寒包火，是指患者的风热感冒还没有痊愈，但是又感染了风寒的情况。这种感冒类型比较常见，通常是经常饮食不当导致的。患者平时喜欢吃高热量的食物，导致营养不均衡，体质就会偏热，有内火，这个时候如果感染风寒，就容易导致内热郁滞。如果外寒风寒治疗不当，也会导致郁热内生。
内热外寒体质调理方法。要改善内热外寒体质，最重要的是养成健康的生活习惯，要早睡早起，保持科学的饮食结构。患者可以每天晚上用热水泡脚，要泡到脚发红时才有效。患者平时可以生吃大葱，与豆腐拌着吃，能够预防感冒。每天早晚用盐水漱口，能清除口腔内的病菌，盐水最好冲洗到咽部。
本文介绍了内热外寒的症状感冒的主要表现和内热外寒体质的调理方法。内热外寒体质的人非常容易感冒，尤其是入冬的时候。要改善内热外寒体质，平时要养成良好的作息习惯，不要长期熬夜，要保持清淡的饮食，多吃蒸食食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，要多锻炼身体。