冬季了,天冷了,而且是越来越冷了。同时呢,患有感冒的人也越来越多,穿的少了,抵抗力低了,被传染了的,这些都可能是引起感冒的原因。可能很多朋友对于感冒存在误区,使用一些不靠谱的良方,让病情迟迟没有好转。
1.锻炼身体有助摆脱感冒
在已经感冒的情况下,运动既不能减轻症状,也不能帮助机体缩短感冒的病程,不过也确实没有什么反作用。有一些流行病学证据表明,经常锻炼的人比起那些“懒人”患感冒的次数可能会少一些,这可能这和身体自身的因素有关。
2.多喝水就能治感冒
在日常生活中,很多人一旦感冒就会拼命喝水,但是目前病也没有任何临床病例对照试验表明,多喝水会对感冒的缓解和治疗有好处。但是不得不承认的是,保证足够的水摄入量有助于预防机体的脱水,所以感冒时摄入正常剂量的水应该就可以了。
3.大蒜具有抗感冒的作用
大蒜用于预防和治疗感冒的历史已经有好几个世纪了。然而它对治疗感冒有效的证据还很稀缺。2009年曾有一篇重要的文献回顾了那些关于大蒜的随机对照试验,但其研究结果的可信度很低。不管怎样,对于大蒜预防感冒的结论可能还需要进一步的证实。
4.含多种成分的感冒
对于含多种成分的感冒药,其中的有些成分既不必要也未被证实有效。吃的成分越多,引起不良反应的几率也就越大,这可能比本身的感冒还糟糕。而服用这种复合配方药后,如果又同时服用了单配方的药,使得其中的某种成分重合,还有可能会有药物摄入过量的危险。
5.感冒可服用抗生素提高抵抗力
在生活中,很多人认为感冒了就是抵抗力下降的导致的,就会选择吃各式各样的抗生素来治疗自己的感冒,就连出现打喷嚏、流鼻涕也会吃上一些抗生素,其实这样是非常的不靠谱的做法。诚然,抗生素对于明确的细菌性感染(如化脓性扁桃体炎)的效果是可靠的;但对于病毒性感冒,抗生素丝毫没有作用。而且有些抗生素可能还会对身体造成伤害,诸如胃肠道不适和过敏反应等。此外,抗生素的滥用对日益严重的耐药性也是一大影响。
温馨提示:以上的几大误区,你们都清楚么?多喝水,多运动,只会增强抵抗力,但是如果出现感冒的症状,如果不去适当治疗,可能使病情加重,多喝水的确对身体好,但是并不代表仅仅喝水,就可以治疗感冒,类似于这种误区还有很多,一定要注意。