孕妇感冒吃什么食物可以缓解

孕妇感冒吃什么食物可以缓解?孕妇感冒主要可以分为风热感冒和风寒感冒两种，而食疗也是非常重要的治疗方法，但孕妇要知道无论是哪种原因导致的感冒，在初期都要吃比较清淡稀软，但是营养丰富、好消化的食物，同时做到少食多餐，少吃比较油腻、辛辣的食物，以免导致咽喉肿痛、咳嗽等症状变严重。

对于孕妇来说：可以多吃的食物主要包括了米粥、米汤、藕粉糊、烂面、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。除此之外也要根据自己的感冒类型多吃一些有辅助治疗作用的食物。

1.风寒感冒的孕妇可多吃萝卜：萝卜的营养丰富，因此具有“小人参”的美称，其中的营养物质包括了蛋白质、膳食纤维、维生素A，以及钙、锌、硒 、磷、钾、多种糖类、胡萝卜素。孕妇在感冒之后可以将新鲜的萝卜榨汁，加入少量姜汁搅拌均匀后，加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

2.风寒感冒的孕妇可以多喝鸡汤：鸡汤中含有多种氨基酸，是人体所必须的营养物质，并且还能有效增强机体的抗病能力，因此也具有辅助治疗感冒的作用，尤其是在感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起鼻塞症状同样也极为有效。

3.风热感冒的孕妇可适量喝一些绿豆汤：风热感冒的孕妇因为身体内有热出不来，因此可以和一些清热败火的绿豆汤，可以帮助身体减轻不适症状，让感冒尽快好转。

以上就是今天为大家介绍的孕妇感冒吃了可以缓解症状的食物了，孕妇除了做好饮食，想要及早好转还要注意多多休息，注意身体保暖，多喝温开水，如果是风热感冒的孕妇也要注意避免在空调的出风口休息，以免身体的不适症状加重。