感冒了吃什么水果好的快 五种水果要多吃

发布时间:2016-12-16 12:56:01
张楠副主任医师 锦州市中心医院

感冒也叫做上呼吸道感染,是包括鼻腔,咽,还有喉部急性炎症的总称,一般都为自限性的,发生率非常的高,成年人每年都会发生两三次,而儿童则为六到八次,全年都可以发生,不过春冬季比较多见,会让患者出现咳嗽,流涕,发热等症状,那么感冒了吃什么水果好的快?

让感冒好的快的第一种水果是梨,梨是比较常见的止咳水果,具有生津止渴、清热止咳的功效,梨的营养也非常的丰富,可以改善呼吸系统还有肺的功能,有研究显示,经常吃梨的人患感冒的几率比不吃或很少吃梨的人要低,而且梨的膳食纤维丰富,可以降低体内的胆固醇。

第二种水果是甘蔗,甘蔗是水果中唯一的茎用水果,含糖量很高,浆汁也甜美,可以提供热量还有营养,能够起到清热,生津的作用,所以在出现喉咙疼痛、口干咳嗽的时候,吃些甘蔗可以缓解症状。

第三种水果是柠檬,柠檬富含维生素c、柠檬酸、还有苹果酸、具有清热解毒,预防感冒的作用,如果泡茶喝则可以起到治疗的作用。

第四种水果是柚子,柚子味甘,含有多种的营养物质,像胡萝卜素、维生素C、还有维生素Bl、维生素B6等,具有一定的化痰、止咳、益肺的作用,不过柚子性寒,不可以吃过多,两三块就可以了。

第五种水果是苹果,苹果具有补心润肺、生津解毒、益气和胃还有防止便秘的功效,经常吃可以降低感冒的几率。

感冒了吃这些水果好的快,所以感冒患者要多吃点,如果是症状比较严重的感冒患者则需要及时去医院进行治疗,以免出现更加严重的后果,要在患病期间多休息,多穿几件衣服,避免受到冷风吹,可以多喝些开水,有发热症状的患者则可以使用退烧贴。

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