支原体衣原体病毒感冒 十种方法预防感冒的发生

发布时间:2023-01-03 11:26:36
苏远副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院

感冒是一种常见的疾病,而且感冒这种疾病都是从一开始的症状不明显,然后慢慢发展的病情越来越严重就会出现鼻塞、发烧或者流鼻涕等严重的征兆,患上感冒会给患者朋友的正常生活带来非常大的影响。那么,怎样预防支原体衣原体病毒感冒的发生呢?

1.多做运动

运动和运动时间一步一步,以身体发热,微汗为程度。在户外活动中天气很多,天气不好的房间,你坚持。

2.勤洗手

接触感染是传播感冒病毒的重要途径,发展定期洗手的习惯。不要怕冷,没有温水用冷水洗!

3.脚浴

脚与人体内脏生物信息相互关联,脚可促进血液循环,提高身体自我调节功能。每天晚上用40℃至50℃的水泡脚15分钟,当脚更多的手按摩脚底可以预防肾脏不足。

4.地面通风

闭合环境更有可能滋生细菌,更有可能通过呼吸使细菌在体内被吸入。尽可能用空调,及时使用,还要注意通风,及时关闭窗户

5.多吃水果和蔬菜

维生素C具有预防感冒的作用。吃更多的新鲜蔬菜和水果,可以加强免疫防线。如苹果,橘子,猕猴桃,蔬菜,青椒等。

6.再次按面

手上揉搓,脸颊烫后3分钟,然后由英祥点(位于鼻子和鼻唇沟的侧面延伸3分钟的交点处),可以预防感冒并减轻鼻塞的症状感冒

7.多晒阳光

日光浴帮助抗病毒,加热至一定温度。病毒会失去活动。此外,直接暴露于紫外线可以依次破坏病毒感染性,血细胞凝集素活性和神经氨酸酶活性。所以一定要珍惜冬天的阳光,天气好,记得要参加户外活动。

8.泡脚

每天晚上用热水(温度几乎不能忍受到目前为止)足浴15分钟,注意足浴时,水不宜超过脚,气泡到红脚后,可以预防感冒。

9.冷水浴

每天用冷水洗脸,手里拿着洗水鼻孔,轻轻地用鼻孔吸入一点水(注意不要吸入太深避免窒息),然后吹出,重复多次。

10.喝开水

气候干燥,身体容易上水,多喝水,不仅能保证人体的需要,而且还能起到利尿剂的排毒作用,消除体内健康的健康影响。

支原体衣原体病毒感冒是常见的疾病之一,患上支原体衣原体病毒感冒会给患者的生活带来非常大的影响,会影响患者的正常生活质量。所以各位朋一定要做好预防支原体衣原体病毒感冒的措施,平时要注意工作安全,注意休息,远离支原体衣原体病毒感冒。

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