如果你是宅男宅女，那么就很有可能会长时间的面对电脑，那么你心灵的窗户就会时刻的饱受折磨，此时最容易让你患有干眼症，其实要测试干眼症有很多的方法。在家里就可以知道自己是否患有干眼症，一起来看看干眼症的测试方法。
长时间面对电脑该如何保护好我的眼睛了，通过小测试就可以判断我们是否出现干眼症的相关症状。
以前打哈欠都会从眼眶中流出眼泪，而现在的打哈欠就算努力的眨眼睛，也只能够稍微的湿润一下眼眶。
以前一觉醒来眼角经常会出现眼屎，现在一觉醒来眼角感觉到相当的干涩，严重的人还可能会出现眼角胀痛的现象。
以前走路不会怕风吹能够迎风而走，现在非常害怕风吹着眼睛，总是需要眯着眼睛走路，这些症状出现都说明我们可能患有了干眼症。
随着工作或者是学习压力的逐渐增大，就让我们的眼睛没有办法保证充足的休息时间，长时间处于疲劳的状态那么就可能会引起眼部的疾病，保持身体和脚呈现垂直的正确姿势，那么就可以让眼睛适当的减少干眼症的出现，光源太强或者是近距离看东西的时候，瞳孔也会缩小，因此在我们使用电脑的时候也需要相隔半个小时，稍微的休息一下，放松一下眼球的肌肉，就可以减少干眼症的出现。
眨眼本身就是可以保护眼睛的动作，一旦眨眼的次数减少，那么就会让泪水的含量减少，缺少眼球的保护那么就更容易会引起干眼症的发生。
在日常生活中，我们一定要护理好我们的心灵窗户，眼睛上的卫生相当的重要，在平时我们必须要时刻地洗手，用眼一个小时之后一定要注意休息，如果眼睑上出现油性分泌物，千万不要随意的揉戳，要保证眼睑的卫生这是相当重要的。