不少人在日常生活当中经常会出现嘴干、口渴等不适的症状表现，这可能是多种原因所导致的，其中干燥综合症是非常常见的一种。有的患者需要采取积极有效的办法进行治疗，那么同时在日常生活当中，也要加强多方面的措施进行改善。那干燥综合症嘴干该怎么进行缓解呢？
第一、多喝白开水
患有干燥综合症的患者可以适当的多喝一些白开水，这有助于缓解嘴巴干。裂口等不适的症状表现，能够让嘴唇得到滋润。但尽量是喝白开水，而不要喝过于浓的茶。会一些含有酒精等之类的饮料，不然可能会导致情况有所加重。
第二、调节饮食
干燥综合症嘴干的人在饮食方面，应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃水分含量高的食物，有助于缓解不适的症状表现，但是对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化等之类的食物，则无必要远离。
第三、使用润唇膏
干燥综合症患者在嘴干的时候，可以选择一些品质比较好的润唇膏润唇膏，能够达到保湿的作用，但也应该注意不要过于依赖，不然也可能会适得其反。
第四、进行适当的运动
干燥综合症患者在患病期间进行适当的运动，比如散步、慢跑等之类较为舒缓的运动，有助于提高身体抵抗力，能在一定程度上减少一些不适状况的出现。但在运动前后，都要注意补充一定量的水分。
患上干燥综合症之后，如果经常出现嘴干等不适的症状表现，千万不要掉以轻心，可采取上面介绍的这几个方法进行综合的调理。对于情况较为严重的，有的也需要服用一些药物，从根本上将病情进行控制，才能够缓解嘴干、口渴等多种不适的症状表现。