专家指出：睾丸炎的预防应该重点关注其感染途径，比如生殖系统疾病的及时治疗，尤其是附睾炎。除此之外，一些比较好的辅助预防方式也应该掌握，比如饮食方面的预防，以及运动方面的预防，或者是从根本上对睾丸进行保养等，下面，就预防睾丸炎的方式进行介绍：
1.注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁自慰等。
2.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。
3.应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
4.睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。
5.注重自己的睾丸保养，睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
睾丸炎是导致男性不育的一个重要因素，从这点可以看出，睾丸炎高发于中青年男性，睾丸炎一般不会引发病变，尤其是睾丸自身一般不会携带致病菌，多数情况下，都是由于外因所引起，因此，在预防上，外因是重点。