六款药粥帮你降血脂 高血脂要如何正确护理？

高血脂是一种很危险的疾病，很容易引起多种并发症，随时会威胁到生命安全，通过喝一些药膳可以达到降血脂的目的，生活中做好疾病护理工作，也可以有效的降血脂。下面小编就给大家介绍一下，六款药膳帮你降血脂 高血脂要如何正确护理。

一、菊花决明粥：白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。将草决明炒香，和菊花一起煎取汁，放进大米煮成稀粥，熟了以后放入冰糖，在煮一会就可以了。每天喝一次，这个粥可以清肝、名目、降压，还可以治疗目赤肿痛、怕光流泪、头疼头晕，大便秘结等。

二、玉米大米粥：取50克的玉米粉，大米100克。先将大米淘洗干净，加入适量的水，用文火熬到九成熟的时候放进玉米粉，边倒边搅，煮到粥熟。每天早、晚餐服用。这个粥可以益肺宁心，调中和胃，还可以治疗心悸、气短、纳差、乏力等症状。

三、何首乌粥：取何首乌30-60克，红枣3-5枚，大米100克，红糖适量。将何首乌煎后去渣取汁，再将大米和红枣加入锅中一起煮，等熟了以后，调入红糖或者是冰糖少许，在煮一会儿就可以了。每天服用1-2次，一连喝7-10天，每隔5日以后，在进行下一个疗程。这个粥补肝肾、益气血，可以治疗高血脂，肝肾亏损，须发早白，头昏耳鸣，腰膝酸软，大便干结等症状。

四、山楂粥：取30-40克，大米100克，砂糖10克。山楂水煎服汁，加上大米一起煮成稀粥，等熟了以后加上砂糖，稍微煮一会就可以了。每天上、下午一起服用，山楂粥可以健脾胃、消除食积，散淤血、降血脂。

五、菊粥：取药菊嫩芽15克，大米100克，冰糖适量。将幼菊洗干净，切细，大米淘净，冰糖打碎，一起放进锅里，加上清水适量，用武火烧沸了以后改成文火煮成粥。每天早晚各一次。这个粥可以清肝明目、降低血压，还可以治疗头目眩晕，视物昏花，鼻出血等症状。

六、泽泻粥：取泽泻15到30克，粳米50到100克，砂糖适量。先将泽泻洗干净，煎汁去渣，将淘净的粳米一起煮成稀粥，放进砂糖，稍微煮一会就可以了。每天一到二次，温热服。降血脂，泻肾火，消水肿。适合高血脂症，小便不利，水肿等。

高血脂的日常护理：枕头不可以过高：因为血脂过高，血液流动比正常人慢，如果再枕高枕，血液流向头部的速度就会减慢，流量变少，容易发生缺血性脑中风。不宜吃得太抱：因为饭后肠胃蠕动增强，血液流向肠胃部，此时头部、心脏的血液会减少，容易诱发脑梗塞、冠心病的威胁。不可以加盖厚重的棉被，不可以服用大量的安眠药以及降血压药，不可以吃的太饱。

因此以上就是介绍了六款药粥帮你降血脂 高血脂要如何正确护理。高血脂的朋友出了要注意以上小编介绍的那几个以外，另外也要少抽烟喝酒，这个不管是高血脂的朋友还是其他疾病的朋友都是如此的，吸烟喝酒对于身体没有好处的，大家一定要注意了，还有小编给大家介绍的那几个药粥大家也可以试试，食材都是很常见的。