降血脂能多吃植物油吗?高血脂要怎么饮食

发布时间:2017-02-06 01:30:01
李新建副主任医师 余干县中医院

目前降血压降血脂的方法有很多种,心脑血管疾病可以说是常见病,也是一种在临床上很容易被忽略的疾病,这种疾病的存在并不是很常见的,主要会发生在中老年朋友身上,症状表现也比较明显,之所以容易被人忽视,就是因为很多人认为,这是一种普通的常见病,所以根本不需要治疗,降低血脂要多吃植物油,另外要注意高血脂的患者怎么医治。

很多人都以为高血脂的患者不适合吃植物油,实际上,高血脂的患者是可以植物油的,植物油中富含有丰富的不饱和脂肪酸,不仅仅还可以多吃,能够对肥胖和身体脂肪太多的人是有帮助的,所以,大家可以多吃一些,但是也不能过量,凡都要吃的适量一些。

在饮食方面要选择脂肪比较少的东西,比如常见的动物肝脏,这种食物就并不适合高血脂的患者,高血脂的患者适合吃的有蔬菜水果,没有其他种类的东西,平时也最好少吃一些比较油腻的,比如常见的红烧肉,鸡肉,牛肉和羊肉等等,这些食物都不适合高血脂的患者,所以要慎重。

高血脂的患者是不能吃碳水化合物的,比如说番薯,干豆,饼子,这些都可能会产生胀气,另外像沙丁鱼,生猪油,黄油,奶油蛋糕,各种鱼类也最好是少吃一些,平时也要注意少吃维生素含量比较丰富的东西,虽然维生素对身体的补充有作用,可是并不适合高血脂的患者。

高血脂患者在饮食方面,有许多的注意事项,不光要注意一些食物不能吃,还要注意厨房中的一些常见调料,咖喱粉,辣椒,芥末,还有我们常见的酒水,饮料饮品,浓茶都不适合高血脂的患者,所以高血脂的患者一定要多多注意这些饮食健康问题。

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