更年期妇女能吃生蚝。生蚝具有较高的营养价值，但吃生蚝可能会引起过敏反应，更年期妇女需要根据自身的情况具体分析。
生蚝具有较高的营养价值：生蚝含有丰富的铁元素，吃生蚝有利于加快血流速度，从而缓解贫血、四肢发寒等症状；此外，生蚝具有美容养颜的功效，长期吃生蚝可以起到美容的效果；另外，生蚝含有丰富的钙元素，长吃生蚝有利于强筋健骨和预防骨质酥松；同时，生蚝含有丰富的优质蛋白，吃生蚝有利于提高机体的免疫力与抵抗力，从而有效提高妇女的身体素质；最后，吃生蚝有利于补充雌性激素，从而可以达到缓解更年期症状的效果。所以更年期妇女可以吃生蚝。
但部分妇女可能会对海鲜过敏，这部分患者就应尽量减少或避免生蚝的食用；此外，这部分患者应及时前往医院进行过敏原检测，从而在医生的指导下合理饮食。