腰椎骨刺患者日常需要注意什么

发布时间:2013-08-11 12:50:48
袁伟副主任医师 滕州市中医医院

治疗骨骼的疾病是需要花费很长时间的,它是无法取得快速有效的治疗,其中腰椎骨刺也是不例外的。因此无论是什么疾病,只有报以持之以恒的信心,才能慢慢的康复。下面就让我们一起来看看腰椎骨刺患者在平时应该注意什么。

1.睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2.注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,需要 加强腰背部的保护。

3.白天腰部戴一个腰围(护腰带如腰痛治疗带),有利了腰椎的恢复和治疗。

4.不要做弯腰又用力的动作(如拖地板等)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。

5.急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.,以免加重疼痛 。

6.平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

针对如何避免骨刺的危害这一问题,首先得从饮食说起:合理搭配,不可单一偏食。饮食有度,不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。

以上的内容我们对于护理腰椎骨刺有了一定的了解,此外患者还应该注意避免长期剧烈运动。运动对于我们是必不可少的,但是不能进行长期的剧烈运动,这样只会伤害骨骼及周围软组织过度地受力,不利于我们的健康。

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