如果患者出现了膝关节软骨损伤，那么表现是比较明显的，在活动之后，患者的疼痛会加剧，休息之后会减轻，患者出现膝关节软骨损伤之后，会严重影响到患者的身体健康，希望大家能够对这种疾病有所了解。
1.如果患者出现了膝关节软骨损伤，那么受伤的部位会出现疼痛的症状，这个时候可以通过热敷的办法来进行缓解。患者膝关节出现损伤之后，一定要停止活动，不要继续活动，继续活动会让病情加重。
2.患者还会出现肿胀的症状，患者出现膝关节软骨损伤受伤的部位，会出现肿胀，这个时候可以通过一些外敷的药物来进行治疗，使用这些药物，是需要注意的，建议最好在医生的指导下使用这些药物，这样是比较稳妥的。
3.患者出现膝关节软骨损伤，还会有韧带撕裂的症状出现，这是比较严重的一种现象，出现之后需要通过手术的办法来进行治疗。
患者在平常的时候，需要对膝关节软骨损伤进行预防，比如说在活动之前，做一些热身运动，这样也能够预防膝关节软骨损伤的情况出现。患者出现膝关节软骨损伤，还是需要引起重视的，如果不重视，那么会对患者的身体造成极大的影响。
患者出现膝关节软骨损伤，在饮食方面是需要注意的，患者在这段时间当中，千万不能吃一些刺激性的食物，因为刺激性的食物很有可能会导致感染的情况出现。
以上这些就是关于膝关节软骨损伤的一些相关内容，患者在平常的时候，一定要养成良好的生活习惯，外出的时候，要注意人身安全，需要保养膝盖。如果需要进行剧烈的运动，那么可以带上护膝，这样不仅能够保护膝部，而且能够保暖。