髂骨炎可以通过适当休息、体重管理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善，因为病情的严重程度不一样，治疗方法也可能会存在差异，需要及时到正规医院做检查，根据病情的严重程度，在医生指导下选择合适的方法治疗。
1.适当休息：在病情早期的时候需要及时休息，不要做正体力的活动和运动，这样能减少局部的压力和疼痛，同时也可以缓解炎症。
2.体重管理：需要将体重控制在正常范围之内，体重减轻就能够减少对髂骨的压迫，同时还可以缓解疼痛症状，健康的饮食和规律的锻炼都对髂骨炎恢复有一定的好处。
3.物理治疗：可以在医生指导下制定康复计划，比如可以做力量训练和柔韧性训练，通过训练可以增加体内血液循环，同时还可以缓解疼痛，通过训练还可以增加肌肉的力量，需要根据个人情况来选择合适的运动，这样可以减少对骨骼的伤害和刺激。
4.药物治疗：髂骨炎可能是因为外伤、感染或者是慢性劳损等原因所引起，会导致局部出现疼痛和肿胀，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸软骨素、美洛昔康片等药物治疗，这些药物可以起到消炎镇痛的效果，能够缓解髂骨炎所引起的症状。
5.手术治疗：髂骨炎如果比较严重，通过药物达不到治疗效果，需要通过手术的方法治疗，比如髂骨融合术、神经减压术、腹腔镜手术等方法治疗能够缓解疾病。
在平时生活中需要有充足的休息时间和睡眠质量，不可以做剧烈的活动和运动，还需要注意营养均衡，可以适量吃豆类、食品海产品、富含蛋白质的水平等。