软骨炎可能与遗传因素、年龄因素、肥胖因素、关节过度使用或者是关节损伤等因素有关，可以通过生活调整、情绪调整、药物治疗、物理治疗或者是手术治疗等方式改善，建议及时到正规医院的骨科进行检查，根据病情严重程度制定合理的治疗方案。
1.遗传因素：遗传因素可能会影响到软骨的结构和功能，可能会增加患病的概率，需要保持良好的生活习惯，避免长期坐着或者是站着，有可能会加重软骨炎的症状，可以通过适当的活动来增强肌肉力量，改善关节活动能力。
2.年龄因素：随着年龄增长，可能会导致软骨组织退化和磨损，引发软骨炎，软骨炎可能会导致关节肿胀或者是疼痛，也会影响到患者的心理需要，注意保持积极乐观的心态，减少负面情绪，有助于缓解软骨炎带来的疼痛和不适，如果感到压力过大，可以寻求专业医生的帮助。
3.肥胖因素：如果身体过度肥胖，可能会增加关节的负担，可能会诱发软骨炎，对于疼痛情况明显的，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，具有抗炎止痛的效果。
4.关节过度使用：如果平时长期过度使用关节或者是过度活动，可能会导致软骨受损，间接也会导致软骨炎的发生，可以使用热毛巾或者是热水，但对疼痛区域进行热敷，可以改善局部的血液循环，也能够促进局部炎症的吸收，有助于减轻疼痛，缓解症状。
5.关节损伤：如果出现了关节外伤或者是骨折等损伤，可能会导致软骨组织受损，会慢慢形成软骨炎，如果患者的病情比较严重，通过保守治疗无效，建议选择软骨切除术或者是软骨移植术等方式进行治疗，能够维持正常的关节功能，提高患者的生活质量。
在治疗期间还要做好关节部位的保暖工作，根据天气变化增添衣物，同时还要注意保持良好的饮食习惯。