很多妇女想要生宝宝，却因为自己是湿寒体质，很难怀孕，最后甚至放弃孕育宝宝，其实湿寒体质并不是什么特别严重的事情，不至于导致不孕不育，只要在饮食方面多加调理，为宝宝提供合适的温床，自然就容易受孕了。
宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫不够温暖所导致的下腹坠胀,疼痛,得到热便会缓和,白带较多, 痛经 ,月经不调,脉沉紧,舌苔薄白多津等。宫寒实际上是中医理论下的病名,与西医的具体病名不同，但是西医临床中常见的一些妇科急慢性炎症像阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎等可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。在医学上认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺等)发育因素,炎症,肿瘤等有关。如果在长期食补后依旧很难受孕，那么建议夫妻双方到正规医院进行检查，毕竟不能受孕不一定是女方宫寒的原因。
在湿寒体质女性的饮食上，可以使用250克红糖加150克剁碎的生姜不加水,蒸30分钟,分成7份,月经第一天开始连服7天，可以兑水，但一定要早上喝。每天早上喝完后,不把姜倒掉,继续冲水喝。喝一天.晚上不喝。对于调养湿寒体质是很有效的。药物可以服用艾附暖宫丸，温经丸。日常饮食中尽量不用吃烧烤，辣的或者凉的的食物。
女性的湿寒体质是由于气血亏虚引起，这种体质在严重情况下会导致不孕的，可以多吃点补气血的东西来治疗，最好是温补的，还可以驱寒，对怀孕是有好处的。可以吃点怀参、阿胶、桂圆膏一类的食物，可以补气血并且驱寒温经。
对于湿寒体质的女性来说，受孕不是一件很简单的事情，在这种情况下，女性朋友不要着急，更不要担心，保持好的心态对受孕是有非常大的帮助的，再加以食物的调养，可以温宫，为宝宝提供舒适的生活环境，受精卵便更加容易着床，就可以受孕，祝每一个希望怀宝宝的女性朋友可以尽快怀上健康宝宝。