宫寒是女性比较常见的妇科疾病，顾名思义就是子宫寒冷。是女性身体虚弱的表现之一，出现宫寒之后会表现为怕冷，乏力，月经不调，白带增多，下腹坠痛等病症，很容易引发很多妇科炎症的出现，女性宫寒一定要引起高度的警惕，不但会给女性身体造成严重伤害，更关键的是还会导致女性不孕症的出现。所以，患有宫寒疾病的女性不但要及时的进行治疗，生活中还要多吃一些有助于疾病治疗的食疗食物。
宫寒是影响女性身体健康的“杀手”之一，很多有宫寒疾病的女性，肤色会特别暗淡，而且总是手脚冰凉，特别容易疲惫，而且还会经常腰酸背痛，千万不能因为工作过于忙碌而忽视，否则很容易对女性身体造成不可逆转的伤害，涂料通过正规的治疗手段进行治疗之外，平时还可以多吃一些补气暖身的食物，以达到改善病症调理身体的目的。
第一，补气暖身的食物包括核桃，花生，大枣，枸杞子，桂圆等，尤其是用大枣、桂圆、枸杞泡水喝，再加入一些蜂蜜，不但味道香醇，还可以很好的治疗宫寒。
第二，宫廷暖宫羹，属于药膳的一种，鹿茸粉、冬虫夏草、鸡蛋、食盐适量，放在碗里然后隔水蒸熟，经常食用不但可以起到滋养身体的效果，还能够调理宫寒疾病。
患有宫寒疾病的女性，除了平时要多吃补气暖身的食物之外，还要多注意锻炼身体，比如，散步，慢走等，被提升身体的血液循环，增强体质，还能有效的提升身体的免疫力，还要多注意保暖，尤其是在天气过于寒冷或者空调室内，不要喝冷水，可以经常洗热水澡，喝热茶，对身体都具有很好的保健效果。