女人宫寒怎么办 3个方法帮你驱除体内寒气

发布时间:2022-08-22 13:15:32
刘秀主治医师 铜陵市妇幼保健院

女性有宫寒现象怎么办?这是不少宫寒女性希望了解的,对于宫寒现象,对女性健康是很不利的,可引起很妇科问题,因此有宫寒现象的女性,要注意选择一些有效的方法进行调理,其中在生活中注意调养也可改善宫寒现象,有三个方法可帮助宫寒女性驱除体内寒气,一起来看看是哪三个方法。

一、从饮食方面调理宫寒:对于有宫寒现象的女性,平时要注意在饮食当中多吃一些暖身的食物,如可选择核桃、枣、花生等高能量食物,宫寒者吃这些不易上火,因为宫寒体质属于火气不足,所以就算食用这些高能量食物也不容易出现火大体热的症状。另外宫寒的女性也可做些宫廷暖宫羹来喝,宫廷暖宫羹做法:鹿茸粉、冬虫夏草、鸡蛋、食盐,各适量,一起隔水蒸成蛋羹食用即可,可调理子宫寒气。

二、从运动方面调理宫寒:女性宫寒要注意适量运动,如经常快步走就可改善宫寒现象,一般宫寒女性多偏于安静沉稳,运动过多也易疲劳。因此不妨可以在卵石路上行走,这样可刺激足底的经络和穴位,有疏通经脉、调畅气血、改善血液循环的作用,从而可让全身温暖,子宫回暖。

三、穴位熏灸调理宫寒,属于中医调治法,要找专门的中医师来治疗。一般治疗时医生会选择一两个穴位,如气海穴、关元穴,然后用艾条每日熏灸半小时,这样如长期坚持就可以有效起到暖宫的作用。

女性宫寒怎么办?上面的三个方法就能调治宫寒,让女性子宫回暖,所以有宫寒现象的女性,不妨可以试试上面的三个简单的妙方,以更好的改善子宫状况,防止因宫寒而给自身健康带来更大的影响,宫寒长期得不到改善,是可导致很多疾病发生的,因此宫寒的女性一定要注意,及时调治,以保健康。

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