宫寒怀孕了怎么保 三大方法一键解决

宫寒这个疾病也是很常见的，患病之后会出现白带多、痛经、月经失调、下腹坠胀、疼痛的那个疾病症状，还会出现手脚常常出现冰冷，这个疾病患病之后会影响女性怀孕，不过也是有的女性会怀孕的，这就需要在怀孕之后重视保胎，下面主要给大家详细介绍的就是宫寒怀孕了怎么保?三大方法一键解决。

子宫保暖第一招：暖饮食。宫寒怀孕了女性为了保胎需要注意饮食，日常饮食上生冷食物尽量少吃甚至不吃，比如白菜、白萝卜、绿茶、西瓜等寒性食物是不能吃，因为寒凉、生冷食物在消化过程之中会消耗很多能量，这对于怀孕女性保胎是不利的，还会侵害子宫，加重孕后女性宫寒的症状，建议女性要多吃些温阳的食物，像是说红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等均是应该多吃的食物。

子宫保暖第二招：多运动。宫寒女性在怀孕之后也是应该在休息之余，适当运动，适当加强身体锻炼的，很多女性在怀孕之后不喜欢运动、或者少运动，此时为了使得身体温暖起来，也为了驱走子宫的寒气，建议可以进行多走走路或者多走走楼梯，这是有助于血气流通，对子宫也是有利的，但是运动适量，不要过量。

子宫保暖第三招：艾条温灸。宫寒怀孕了保胎还可以使用的方法为艾条温灸，艾条温灸是一种中医暖宫的方法，虽说这个方法见效慢，但是是可以有效驱除体内寒气的，这也是非常有利于女性身体保胎的，建议这些女性是尅使用这个方法的，具体方法用艾条混合姜片温热子宫外部，这个疗法需要每晚坚持。

上述主要给大家详细介绍的就是宫寒怀孕了怎么保?三大方法一键解决。宫寒怀孕了女性是需要重视身体保胎的，在保胎上应该做到的就是暖饮食，多吃些红枣、桂圆、阿胶、羊肉等温热的食物;多运动，推荐运动为走走路或者多走走楼梯;艾条温灸等，这些均是应该做到的，还有就是女性在孕后一定要定期就医进行产检，目的就是及时发现问题及时治疗。