踝关节软骨损伤是生活中一种常见的情形，如果处理不当将会形成关节积液，在正常人体内都会有一层衬里关节囊，这是一个非常薄的组织，就是常说的滑膜。在正常情况下滑膜会分泌少量的液体，它的主要功能是使关节表面更光滑，就像润滑剂添加机器，当关节受到刺激滑膜首先会出现一些反应，导致关节充血，水肿引起关节囊肿胀，表现为关节肿胀。
脚踝关节积液是踝关节损伤的主要症状，会感到非常疼痛,一些活动很大程度上是受限的，无法正常行走。关节肿胀这种情况可以在医生的指导下采取抗炎镇痛药物治疗，平时注意休息，避免过度劳累。踝关节软骨损伤主要是踝关节周围的软骨损伤由于病人的剧烈运动刺激了周围滑膜分泌的增加，导致关节腔积液引起,这会对脚踝有很大的影响。比如脚踝疼痛，活动受限，肿胀。
早期踝关节扭伤应遵循休息、冷敷、压迫绷带、抬高患肢的治疗原则，可有效缓解踝关节肿胀。对于踝关节扭伤的中后期踝关节的滑液膜、积液和皮下脂肪水肿引起踝关节肿胀，甚至反复扭伤导致踝关节软骨损伤，中医常用刮痧、针灸等方法治疗。在严重的情况下，微创关节镜手术是必需的。如果踝关节积液较多，应及时抽取关节液，以缓解症状。
踝关节软骨损伤有积液也可以使用外用药物治疗，外用药物可以通过皮肤吸收，参与血液循环，通过皮肤和骨骼和肌肉的经络，刺激身体的调节功能，提高关节和周围组织的血液循环，保护滑液膜，改善其状况，可也减少炎症渗出，促进关节液吸收，缓解僵硬的关节肿胀疼痛。