踝关节损伤大多数都是由于很多人在平时生活中的走路姿势不正确或者，在运动前没有做好充分的热身准备，都会比较容易造成踝关节损伤，如果出现踝关节损伤，没有得到及时有效的处理，可能就会引起其它比较严重的并发症，那么今天就来给大家科普一下踝关节损伤有哪些危害：
1.踝关节损伤主要包括踝关节的骨折以及周围韧带的损伤，这是一种比较常见的运动损伤，如果在出现踝关节损伤后，没有得到及时有效的治疗或者没有治疗彻底就会比较容易导致日后会反复发作，并且不容易恢复，所以如果出现踝关节的损伤，一定要及时治疗，并且在治疗期间一定要多休息，避免任何的剧烈运动造成更加严重的后果。
2.另外踝关节损伤会伴随有局部的疼痛肿胀的感觉，如果没有完全治愈，就会导致在走路时踝关节不稳定，会进一步加重踝关节周围韧带或者关节的损伤，长时间以来就会比较容易形成创伤性关节炎，这样就会严重影响到正常的行走和生活，如果是运动员的话，就会因此终止运动生涯，所以在出现踝关节损伤后，一定要及时有效的进行治疗，避免由于治疗不当，出现比较严重的后遗症。
以上就是有关踝关节损伤的一些危害，因为踝关节是人体比较重要的一个关节，出现了一些损伤后，就会严重影响到人的正常生活和正常的行走，所以在出现损伤后，一定要及时有效的进行治疗，避免由于治疗不及时，出现比较严重的后果。在踝关节损伤的恢复期间，一定要多卧床休息，保证足够的休息时间，并且在恢复期间一定不要做任何的剧烈运动，否则就会造成损伤的部位更加严重。在饮食方面也要注意多吃一些新鲜清淡容易消化的食物，可以多吃一些含钙量高以及蛋白质丰富的食物，这样能够有效的促进踝关节损伤的修复。