过敏的时候最难受的症状就是会有瘙痒现象。如果长期过敏，皮肤瘙痒难受，还会引起心情烦躁，这种情况下我们必须要选择合适的方法来达到止痒目的，皮肤也会好受一些，最主要的是可以控制情绪异常。那么对于皮肤过敏引起的瘙痒究竟该如何止痒才合适呢?
1.多喝水。在皮肤过敏的时候会缺乏水分，甚至会引起皮肤干燥，这种情况下皮肤也会有很多粘稠的液体，所以要多喝水，把这些异常分泌全部都排泄出来，这样可以起到控制皮肤瘙痒的作用。有的人在皮肤过敏的时候还会有皮肤出血症状，那么多喝水也可以控制皮肤出血。
2.控制过敏原。有的人是因为长期接触过敏源造成的，所以当皮肤过敏的时候吃的食物必须要全部都检测，看看是否有过敏源存在，对某种食物过敏，千万不要吃，而且要到医院检查过敏源，看看自己过敏的食物究竟是哪种，预防接触才可以降低过敏程度，也可以控制瘙痒。
3.禁食刺激性食物，在皮肤过敏的时候一些刺激性食物会直接刺激皮肤，引起皮肤瘙痒，所以期间就要控制这样的饮食习惯。同时也需要限制多脂肪、多糖饮食，不能喝酒抽烟，皮肤过敏可以直接用扑尔敏，或者是氯雷他定片之类的药物来控制。
4.用冷水冷敷，冷水直接冷敷皮肤可以降低过敏程度，而且还可以控制皮肤红肿和瘙痒。但是千万不要使用热水，这样反而会加重过敏。如果皮肤有炎症，还需要结合抗生素药物。
在皮肤过敏的时候就要按照以上的方法来做，这样可以降低过敏程度，但是在过敏的时候必须要远离过敏源，过敏源包括环境因素和饮食因素，所以必须要控制接触。食物过敏的患者千万不要吃蛋白质含量过高的食物，也不能吃鱼虾，还要远离粉尘和螨虫，这些过敏源都会引起皮肤过敏。