现在人们生活水平越来越高,绝大多数人人也开始注重自己的形象,可能每个人都听说过这样一句话,一白遮百丑,而有些人因为常常在户外晒太阳,肌肤黝黑,这无疑会让很多爱美的人感到自卑,所以不少人开始尝试一些美白的方式,除了常见的防晒措施之外,有人听说褪黑素其实也可以美白,那么这是真的吗?
一、褪黑素与美白的关系
褪黑素其实是模仿人体当中的褪黑激素制成的一种保健品,有不少人因为压力比较大,所以睡眠质量比较差,而这和体内褪黑激素分泌过少也有直接的关系,所以这个时候就可以服用一些褪黑素,能够很好的改善睡眠质量,但是褪黑素又和安眠药不一样,安眠药是一种处方药,副作用非常大,而褪黑素只是起到辅助作用。再有就是褪黑素也会因为时间而发生变化,如果分泌的比较多,那么睡眠质量就比较高,但是千万不能过量,而且是褪黑素和美白并没有直接的关系,有些人发现自己在服用褪黑素之后身体变白了,那很有可能是因为休息好了,身体各项机能恢复完全,所以肌肤变好了。
二、褪黑素的功效
1.延缓衰老
人体内的自由基和衰老关系是非常密切的,一般自由基可以在身体内部自行产生,最后被自行消除,但如果睡眠出现了问题,这种平衡状态就会被打破,细胞结构也会受损人体衰老速度会加快,而如果服用一些褪黑素,那么就能够维持自由基的平衡。
2.调节免疫
其实褪黑素也能够保护人体免疫细胞,假如褪黑激素分泌比较少,那么免疫力也常常比较低,很容易受到病毒细菌的影响,褪黑素分泌正常的人免疫功能也比较强。
了解了全文,现在我们知道了褪黑素其实和美白没有直接的关系,褪黑素只是能够帮助人们调节自由基的水平,能够改善人们的睡眠,延缓衰老,另外也可以帮助一些免疫力比较差的人提高免疫力。不过也有人在服用褪黑素之后,皮肤慢慢变白了,这是因为自己的身体机能变好的原因。