孕妇在整个孕期中都要定期做产前检查，保证胎儿发育正常。如果发现出现了宫外孕的情况，就要立刻通过手术来终止妊娠，保护孕妇的健康。宫外孕手术对女性的身体和心理都会产生创伤，那么应该怎样进行宫外孕的术后护理保健与护理呢?
一、宫外孕的保健
1.注意饮食和营养，保证蛋白质的摄入。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.劳逸结合，勿做重体力劳动，尽量减少腹压，便秘者可用轻泻剂，预防包块破裂。
3.定期随访，出院后一个月或月经干净后再来院检查及复测B超。
4.注意保护输卵管，经常保持外阴部清洁，是防止病菌感染。
5.做好避孕。
6.注意经期卫生，预防感染，抵抗力低时，尽量少去公共场所，注意保暖预防感冒。
7.补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
二、宫外孕手术后护理
1.心理护理：针对病人的焦虑恐惧心理，护理人员应给予理解和同情、耐心安抚病人，解除病人心理压力，取得病人及家属的配合，使他们信任，有安全感，以良好的心态接受治疗。
2.保持有效的胃肠减压：有效的胃肠减压对减轻肠道压力，改善肠壁血液循环，减少肠道对细菌毒素的吸收至关重要。所以，胃肠减压期间应密切观察引流的量、性状、色泽，妥善固定胃肠减压管，维持有效负压。
3.做好饮食及活动宣教工作：肠梗阻病人应禁食、禁饮，适当补液，加强营养，维持水、电解质平衡，如梗阻缓解，病人排气、排便、腹痛、腹胀消失12小时后可进流质饮食，但应避免甜食和牛奶，进食时少量多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，24小时后进半流质饮食，3天后进软食，应循序渐进逐步过渡，术后如无禁忌，鼓励患者早期下床活动，根据病人的耐受程度，逐渐增加活动量和活动范围，促进胃肠功能恢复。
4.加强口腔护理：病人处于大手术后，体质虚弱，且多日禁食，唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，护理人员应选择合适的口腔护理溶液，及时进行口腔护理，预防和减少口腔细菌的滋生。
一般来说，一旦发现宫外孕的话，医生都会建议患者进行宫外孕手术，尽量减轻宫外孕对女性的伤害。手术后，女性朋友们就按照上文所说的保健与护理措施进行精心护理，让自己的身体尽快恢复。