踝关节的韧带损伤又俗称为崴脚，由于踝关节连结着小腿和脚，承担着每个人日常的活动基础所以脚踝处的结构也异常复杂。踝关节的韧带也是能够维持踝关节稳定的重要组成部分。如果稍有不慎造成创伤，要科学检测其损伤的程度以及损伤位置。
通常对踝关节损伤进行检查可以使用x现象诊断，恢复的时间长短要根据其损伤的程度来进行判断，通常脚踝韧带损伤分为韧带断裂，韧带拉伤等不同情况。
如果在日常生活中由于运动或正常走路不小心造成韧带拉伤，基本上情况不是特别严重，患者会感觉到脚踝处比较疼痛、红肿情况甚至皮下出血出现青紫等都是常见的症状，要及时的加以恢复和疗养。早期的处理韧带损伤非常重要，因为韧带组织不易再生恢复，所以一定要科学的养护，才不至于留下后遗症或慢性疾病，造成日后的功能障碍。
轻微的韧带损伤恢复期根据个人体质不同和伤情程度不同，时间长短也不一样，但就大多数而言，在三个月以内就可以让轻微的韧带损伤得到很好的恢复。外用活血促进恢复的药物涂抹，停止活动静养或适量活动，口服消炎药物等。
如果是比较严重的韧带断裂，则要根据专业医生的治疗方案来确定，通常恢复的时间在半年到一年多不等，而且还可能要进行韧带重建，比如加强重建的手术方式和非加强重建的手术方式。如果涉及到比较严重的重建手术，则还需要后续的复健疗养，患者也比较痛苦，需要恢复的时间很长。
大多数情况下人来出现损伤，容易留下后遗症。所以在出现韧带损伤时，一定要到正规医院进行确诊，科学的判断好踝关节损伤的程度，在专业医生的建议下积极配合进行治疗和调养。不要着急和用错误的方式进行复健，以免加重病情，给日后带来更大的痛苦。