患上骨质疏松易造成骨折,给患者带来较大的危害。据中医专家介绍说,骨质疏松多发生在岁数大的人身上,不过随着当前人们生活方式的改变,很多年轻人也因为不良生活习惯导致患上骨质疏松,希望大家能够重视。那么骨质疏松有哪些诱因?下面详细来了解下吧。
骨质疏松有哪些诱因?主要是下面几点:
1.爱喝酒。喝酒除了伤肝,还抑制骨细胞的正常代谢,使骨头过早地陷入“入不敷出”的境地,而出现骨质疏松的情况。此外,嗜酒者骨细胞活动受抑制,会妨碍钙、镁的吸收和利用,这也是诱发和加重骨质疏松的重要原因。
2.长期喝减肥茶。减肥茶导致人体的营养物质流失,骨密度因此下降特别快。体重与骨质疏松之间成反比,体重越轻,患骨质疏松的风险越大。
3.嗜好碳酸饮料、咖啡。长期大量喝碳酸饮料、咖啡会导致尿钙排泄增加,促进钙的流失,体内处于低钙状态,骨质疏松就随之而来。
4.多盐。因为人体对多余盐分的处理往往是排出体外,导致了钙一起排泄,直接影响骨质。
5.吸烟。吸烟影响峰值骨密度的形成,多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的,此时正是峰值骨密度形成期,这种危害往往在中老年期才能表现出来。
6.不爱运动。运动是刺激成骨细胞活动的重要因素。运动不足,尤其是户外运动,一方面抑制成骨细胞的活性,影响骨骼的重建;另一方面接受紫外线的机会减少,会使维生素D合成降低,影响肠道对钙的吸收,使骨质变得疏松。
7.长期饮浓茶。茶叶内的咖啡因可明显遏制钙的吸收和促进尿钙排泄,造成骨钙流失。
通过上述对骨质疏松有哪些诱因的详细介绍,大家对骨质疏松都有所了解了吧,此病可以通过改变不良生活习惯改善,大家可以在平时多补钙,加强体育锻炼。如果诱发了骨折,需要及时到正规医院诊治。