脚跟骨质增生是人体的一种保护性生理反应，其实每个人都会遇到，只是有的人发现比较早，而有的人比较晚，这个疾病给患者们带来很多不便，为了早点摆脱这个疾病，下面我们来说说脚跟骨质增生的常见治疗措施有哪些呢?
1.采用中药；患者通过中药外敷从病根入手，慢慢就可以恢复病情。
2.按摩、牵引；按摩这个方面可以改善局部血液循环，起到消炎止痛的作用，牵引可以减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。
3.手术治疗；手术治疗不是骨质增生的首选疗法，这个方法对于严重的患者效果比较好。病情不严重的患者不要采用这个方法。
4.西药治疗；西药对这个疾病效果不怎么明显，对于轻度的病情是可以采用这个方法的。
5.物理治疗；是通过声、光、电等现代化理疗仪器来治疗，一般是采用超声波、超短波、磁疗热疗等。
6.体育治疗；患者可以通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解病情。
接着我们来说说，脚跟骨质增生的患者在生活中注意事项有以下几点：
1.患者们穿鞋的时候，最好穿软底鞋，走路的时候避免走坚硬的表面上，比如水泥地、木板等。患者疼痛的时候，可以在脚跟处加护垫，可以减轻疼痛。
2.减肥；因为偏胖是引发脚跟骨质增生的原因之一，患者在生活中最好控制自己的饮食。
3.饮食方面也要注意，脚跟骨质增生的患者，最好不要吃橘子、糖、咖啡、橙子等。这些物质对病情有不利影响。
通过上面说的，我们也对这疾病大概了解一下，患者们平时要养成好的生活习惯，病情严重的患者，最好到医院进行检查治疗，饮食方面也要注意，患者既然生病了，就要管好自己的嘴巴，不能吃的食物最好不要吃，平时多看看这方面的 知识，希望对患者有很大的帮助。