冠心病人可以打羽毛球吗

发布时间:2023-01-02 00:53:06
赵菁副主任医师 北京积水潭医院

羽毛球是现代人们很喜欢的一种健身活动,因为它的特点是让人们不停的在场地上移动脚步、跳跃、挥拍。从而对运动者的身体各部起到很好的运动。那么,你知道冠心病人可以打羽毛球吗?下面,我们一起来了解一下。

冠心病患者的心脏本已受到损害,因而运动方式的选择需要与正常人有所区别。适合冠心病患者的运动是有氧运动,以此时血液可满足心肌氧气需求为度。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球等运动,强度较低,持续较长时间,易于控制运动节奏,适合冠心病患者进行。

冠心病患者病情较为稳定时,在医生指导下可以打羽毛球。打羽毛球是一种需要全身参与的运动,有助于改善人们的心肺功能,还能调节情绪,缓解精神压力。冠心病患者为改善心脏功能,保持乐观积极的情绪,最好坚持适度的运动锻炼,终日躺着反而不利于身心健康。

为明确冠心病的严重程度,患者应及时进行冠脉造影检查,根据冠状动脉狭窄程度决定具体的治疗方案。多数情况下轻、中度病变不会引起明显的症状,严重病变可导致心肌梗塞,甚至猝死的发生。

一般来说,稳定性冠心病、隐匿性冠心病、以及冠心病介入或手术治疗之后的康复期,可进行适当的运动。冠心病患者打羽毛球时,应注意量力而行,循序渐进,不能逞强。冠心病患者运动时应把握好运动强度,一定要避免剧烈运动,不要参与竞技比赛,以不感到疲劳为度,持之以恒可起到一定的保健作用。

值得一提的是,散步这种运动方式适应范围最广,如果冠心病患者的体力不足以打羽毛球,可以选择进行散步,同样可起到健身的作用。选择晴朗舒适的天气,避免清晨运动,散步路线最好道路平坦,散步时自然呼吸,和缓前进,防止跌倒。运动后不要立即喝水、洗热水澡,注意充分休息。

通过以上讲解,我们可以从中了解到,对于冠心病患者是可以适当进行羽毛球运动的,但是前提是在病情稳定、并且有医生准许的情况下才可以进行。多运动可以增强体质,因此,即使患病也不要否定一切运动,那么,我们就一起加油吧。

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