冠心病患者多吃苹果的好处

发布时间:2016-09-26 16:39:53
侯争飞主治医师 内江市第二人民医院

冠心病是现在危害中老年人最常见的一种心血管疾病,一般患有冠心病的患者会出现不同程度的心脏绞痛的症状,而且患者的血压和血脂都会有一些不正常的情况,需要积极地进行治疗,那么,冠心病患者多吃苹果的好处是什么。

1,常吃苹果能降血压的效果,一般正常人要是每天吃3个以上苹果的话,都会帮助血压保持在较低的水平,不会出现高血压的情况,所以常吃苹果对冠心病病人的血压保持平衡会有很好的作用,而且常吃苹果可使血中胆固醇下降,因为苹果本身不含胆固醇,而且还会含有大量的果胶,果胶的作用就是可以阻止肠内胆酸的吸收,可以促使胆酸排出体外,这样就可以减弱了肠肝循环胆固醇增加的情况,所以可以让冠心病患者每天吃一两个苹果。

2,苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素等有营养和对身体有利的物质,这些物质对胆固醇的代谢很有利,而且还可以控制膳食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例,对患有冠心病的患者都会有保持身体健康的作用,而且冠心病的患者平时还需要调理好自己的饮食习惯,一定要好好的安排一下,最好是让自己每天摄入的膳食中的总脂肪量要少一些,避免 吃一些高胆固醇和高脂肪的东西,而且一些海鲜类的东西也不要吃了。

3,吃水果的时候还需要选择一个适合的时间,避免在饭后马上吃水果,一定要在饭后一个小时左右的时间才可以吃,因为过早吃水果的话,不但不会起到什么好的作用,还会影响到消化,出现消化不良的情况,平时还需要注意保持良好的心态,避免精神紧张的状态出现。

最后,冠心病患者除了可以吃点苹果,也可以吃点香蕉,梨,橙子之类的水果,都会有不错的作用,只要不要多吃就可以了,少吃多餐的饮食习惯也是比较重要的,患者平时还需要多喝点鲜榨的果汁也会有一些好的作用。

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