出现血糖高之后就应该重视饮食调理,在饮食方面上多上点心会让患者病情得到更好治疗效果,一般病情比较轻的患者可以不用吃药,只要通过饮食和运动等方面进行调理就好,患者平时应该避免吃一些垃圾食品,尤其不能吃高糖食物,那么,血糖高能不能吃方便面。
方便面是一种高热量、高脂肪而且没有营养的食品,尤其缺乏维生素,所以说人们长期食用不利于身体健康,尤其是方便面调料中含钠多,也有很高的盐分含量,要是过量食用会影响血压升高,对血糖控制也有一定影响,所以说患有血糖高的患者不能过量食用方便面,但是偶尔少量食用不会造成很大影响,患者只要控制好平时的摄入量就可以,日常生活中应该避免经常吃方便面,或者在吃方便面的时候加入一些蔬菜鸡蛋等食材,就能均衡营养,可以减少经常吃方便面造成的伤害。
血糖高的患者虽然可以适当吃点方便面,但是一定要避免暴饮暴食,不然就有可能造成血糖升高,患者平时应该避免吃很多煎炸膨化食品,应该选择低盐、低脂、低糖的食物,而且要及时纠正不良生活和饮食习惯,要有规律的饮食才好,患者还应该定期测量血糖,发现异常可以积极对症治疗,日常生活中还要增加运动量,一定要积极参与适合自己的有氧运动,除了会有锻炼身体提高免疫力的效果,还能取得控制血糖的作用。
患有血糖高的患者可以适当多吃带你绿色新鲜蔬菜,而且经常摄入鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品以及牛奶等食物也有一定好处,还应该经常吃点具有降糖作用的食物,比如:洋葱、苦瓜、柚子等,一定要少吃动物油及糖类,而且奶油类食物尽量也不要多吃。