在现实生活中相信所有人都听过高血糖这个名词，也知道血糖过高会引发一系列的身体疾病，但是估计很多人对血糖值多高才算高，过高的血糖值又如何降低就非常陌生了。在这里我们就来一起聊聊关于血糖值多少才算高，高血糖在平时又如何降糖的话题。
血糖过高是指血液当中糖分、脂肪含量过高、从而导致血液出现粘稠的现象，在临床上认为血糖值在8以下是正常情况，当血糖在9-13之间时则是血糖偏高，当血糖超过14时就是高血糖了，这时患者是非常危险的，虽然可能发生血栓、心肌梗死等心血管疾病。所以在日常生活中，如何降低血糖是非常有必要的，下面我们就来一起看看用哪些方法可以降低血糖。
1.注射胰岛素降糖。胰岛素是一种人体分解糖分的必须激素，当人体出现短时间血糖急剧升高的情况时，可以通过体外注射胰岛素来达到降糖的目的。
2.口服降糖药物。口服降糖药是一种最常见的办法，很多高血糖患者都是用降糖药进行降糖的。
3.运动降低血糖。平时多参加一些体育锻炼，可以有效消耗体内多余的糖分，这样可以从一定程度上降低体内糖分的含量。
4.饮食降低血糖。我们血液中的糖分主要来源日常饮食，所以控制饮食是主要的降糖方法。
相信看到这里，大家对如何降低高血糖有了一定的了解。很多人在通过治疗后，都可以把血糖控制在一个合理的范围内，不过高血糖是一种可以反复发作的疾患，所以切不可因为血糖低了就不管不顾了，这样很有可能血糖会再次升高。对于一些已经发展成糖尿病的患者来说，就只能通过每日注射胰岛素来控制血糖含量了。