高血糖能吃火龙果吗 吃什么食物好呢

高血糖现在已经是一种常见的疾病，因为饮食不当许多人出现高血糖的情况，这时一定要注意合理饮食，要吃一些含糖量高的食物，若是不重视该病，严重发展就会演变成糖尿病。所以下面小编为大家介绍一下高血糖能吃火龙果吗，吃什么食物好呢?

高血糖能吃火龙果吗?这是一种很常见的水果，是一种热带水果，营养价值很高，有很多的功效比如：解毒，抗衰老，防止便秘。高血糖不能吃火龙果，它虽然不甜，但糖含量很高，火龙果，还有一些功效比如：能解毒和保护胃壁。抗衰老，防止脑细胞退化，预防痴呆;白皙的皮肤有养颜功效。能减轻体重，降低血糖，控制肠道，预防结肠癌，防止结直肠癌的发生。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，低胆固醇，预防便秘，适量食用，糖尿病患者可预防高脂血症和便秘等并发症。龙果中的铁含量比普通水果高。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质中不可缺少的元素。

它还含有多种抗氧化剂，比如黑芝麻，它是健康的欧米加-3的重要来源，对心脏健康有好处。果肉中含有大量的微量元素镁和钙。火龙果中的各种抗氧化剂也能使你的皮肤保持年轻和光滑。据报道，台湾的医生鼓励糖尿病患者吃火龙果。

血糖高吃什么好呢?主食以米饭、面条为主，建议高血糖的朋友多吃一些粗粮，如燕麦、燕麦、玉米粉等，因为这些食物含有更多的无机盐、维生素，而且富含膳食纤维、膳食纤维有降低血糖的作用，有利于控制血糖。

高血糖能吃火龙果吗，吃什么食物好呢?上面文章中已经做介绍。除了上面讲到这些宜吃的食物外，高血糖患者还要忌食一些食物，比如：葡萄糖、白糖、含碳水化合物较多的土豆以及甜饮料等。再就是动物内脏因为含有胆固醇相当高，所以应该少吃或者不吃。