孕妇血糖高可以喝豆浆吗

发布时间:2018-04-21 06:57:05
王丽娟主治医师 淄博市第一医院

孕妇血糖高是一种很常见症状,血糖高一点不用特别担心,但是要是持续升高就应该引起重视,应该做好预防妊娠糖尿病的工作,平时应该注意多休息,多吃一些有降糖效果的食物比较好,一些含糖量高的东西最好禁止食用,那么,孕妇血糖高可不可以喝豆浆?

孕妇血糖高时以适当喝点豆浆,但是不能喝加糖豆浆,要不然就会造成血糖升高,对控制血糖有一些负面影响,可以选择一些无糖豆浆,为了保证安全和健康,应该自己买黄豆和豆浆机,在家里鲜榨一些豆浆比较好,因为外面卖的豆浆多半会添加糖精、防腐剂等之类的东西,对身体健康会有不利影响,要是长期食用这类食物还会影响胎儿正常发育,所以说孕妇一定要保证饮食健康无刺激才行。

因为豆浆中含有很丰富的蛋白质,这种营养物质是孕妇很需要的,而且对促进胎儿发育也有很大帮助,所以说只要孕妇在饮用豆浆时保证豆浆质量比较好,就不会造成影响,为了避免大量饮用豆浆造成腹胀症状出现,一定要养成少吃多餐的习惯,不能暴饮暴食,而且在饮用豆浆之前可以适当吃点淀粉类食物,然后再饮用一杯豆浆,这样会有利于豆浆在胃中停留,可以促使胃液充分发挥作用,比较有利于消化和吸收,怀孕期间一定要避免总是吃一些刺激性强的东西。

孕妇血糖高时应该做好饮食调理工作,在饮食中一定要避免吃很多甜食,尤其是蛋糕、奶油、糖果等食物尽量不要吃,而且也要避免大鱼大肉,应该养成粗细粮搭配的好习惯,适当吃点粗粮对控制血糖有好处,比如:荞麦、燕麦、大豆等等,日常生活中还要加强运动。

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