孕妇血糖有点高怎么办 降血糖的方法有哪些

发布时间:2018-04-22 00:53:20
王丽娟主治医师 淄博市第一医院

血糖高的孕期女性在我们日常生活中也是比较常见的,因为孕妇在怀孕期间身体会比较的虚弱,所以平时一定要定期进行体检,这样一但有什么问题,我们也可以及时的解决一下。有许多的食物都有降血糖的效果,所以大家平时可以多吃一些这样的食物,但是一定要注意饮食均衡。那么孕妇血糖有点高怎么办?有什么方法可以降血糖?

一、控制饮食:血糖高的女性朋友们一定要控制一下自己的饮食,如果不控制饮食,那么后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,所以平时一定要合理的安排自己的食谱,除此之外要定期复查,发现问题就要及时的解决,这样对孕妇的身体也是比较好的。

二、少食多餐:孕妇在怀孕期间一定要少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,含糖分比较高的食物一定要少吃,根据自己自身的情况来补充自己身体需要的物质,没事的时候我们也可以出去走一走,时刻保持自己愉悦的心情,这样对自己的身体非常有好处。

三、降血糖的食物:在我们日常生活中有许多的食物都是可以降血糖的,比如说紫菜,这种食物价格也比较的便宜,而且我们平时也都在吃,紫菜里面的含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。

以上这些就是孕妇血糖有点高怎么办的回答,大家都可以了解一下,特别是家里面有孕妇的朋友们,孕妇在怀孕期间一定要多注意一下,孕妇怀孕期间会感觉到恶心想呕吐,所以平时可以给她多吃一些清淡的食物,禁止经常吃一些刺激性的食物,注意自己身体的健康。

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