高血压患者要日常生活要注意什么?

发布时间:2013-05-19 15:28:57
柴士梅主任护师 山东国欣颐养集团肥城医院

我们都知道食物疗法对疾病的治疗非常有好处。合理的安排好自己的饮食有助于疾病的康复,但是同样的很多疾病在饮食上也是有很多禁忌。今天给大家带来的是高血压患者在饮食上的一些禁忌。请大家仔细研究。

在膳食中饱和脂肪酸摄入量很高的国家(如芬兰和美国),已经证明降低膳食中脂肪总含量,减少饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,使人群血压平均下降约1.1kpa(8mmHg),血压正常者和轻型高血压者血压均显著下降,高血压患者血压下降更为明显。在我国,研究发现浙江舟山地区渔民血压水平较低,渔民膳食中以鱼类为主,鱼类富含长链的不饱和脂肪酸,这可能是渔民血压水平保持较低的原因之一。

动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸,而植物脂肪中不饱和脂肪酸的含量较高。我国目前动物性食物较少,食用油以植物油为主,因而膳食中饱和脂肪酸较低,不饱和脂肪酸较高,我国高血压的患病率低于西方国家,这可能是我国传统膳食对血压有保护作用的因素之一。值得注意的是,近年来随着我国人民生活水平的逐渐提高,饮食中脂肪含量及动物性脂肪含量不断增加,高血压的患病率近年来也有所上升。

通过我们介绍了高血压患者在饮食上的一些禁忌,相信朋友们应该也已经有了一定程度上的了解了吧。日常生活的点点滴滴请患者们不要太随意,应该咨询医生的意见进行活动。避免疾病严重化。最后祝大家身体健康,家庭幸福。

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