生活中有许多高血压的患者，在为自己的血压起伏大而烦恼，在冬季，血压更易不稳定。而且充气速度要快,充气加压以每次压力上升10毫米水银柱高之力量为宜。
测血压是冬季控制血压的重要手段
医学上也称其为偶测血压，是在医院，由医护人员按正确规范，测量获得的血压值。它是目前临床诊断高血压并进行分级的主要依据。它的命名是相对于自测血压和动态血压而言的。动态血压就是使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内的血压值。这种测量可以排除许多干扰因素的影响，结果更精确，并可为治疗提供许多参考数据。
如何正确的测血压
正确的方法是，测量血压时，要求被测者取坐位，背靠坐椅，裸露左上臂后包上袖带进行测量。袖带高度应与心脏处于同一水平，如果袖带位置过高，测得的血压值就会偏低;如果袖带位置过低，测得的血压值就会偏高。
家庭测血压会低于医院测血压
在未用抗高血压药的情况下，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，即被定为高血压。一般情况下，家庭自测血压的血压值低于诊所测量的血压，家庭自测血压的平均值135/85mmHg，相当于诊所测量血压的140/90mmHg。非同日多次家庭自测血压的平均值≥135/85mmHg，可考虑诊断为高血压。
一天多次测血压 有利于控压
初始接受高血压治疗的患者或更换降压药物时，每日应测量血压4次，一般在7时、10时、16时、20时测量较好，但特殊情况测量的频度和时间也可调整。血压经调整后达标并且稳定的患者，一周测量1~2次即可。测量时间最好在自身24小时血压曲线的高峰时间。
以上就是我们自测血压的4个知识。专家提示：量血压应该第一次就得量好,如果需要反复测量时,至少应相隔l5秒以后才做第二次测量。