高血压脂肪肝可以吃低热量食物、低脂肪食物、富含纤维素食物、优质蛋白食物，同时也要结合身体状况，服用降压、降脂的药物，要看具体的身体状况。
1.低热量食物：低热量食物进入体内之后，有助于减少体内脂肪的含量，对于高血脂高血压的控制会有一定的帮助。建议可根据自己的身体状况，食用菠菜、豆腐、火龙果等之类低热量的食物。
2.低脂肪食物：脂肪含量低的食物在补充气体营养所需的同时，也不会导致过多的脂肪摄入体内，对于高血压脂肪肝的控制能起到一定的好处。建议可以在专业医生指导下多吃红薯、鱼肉等之类低脂肪的食物。
3.富含纤维素食物：富含纤维素的食物有助于促进胃肠道的蠕动，可以加快食物的消化与吸收，对于脂肪肝高血压的改善能起到一定辅助的作用。建议可以适当的多吃芹菜、韭菜、白菜等富含纤维素的食物。
4.优质蛋白食物：优质蛋白含量丰富的食物，有助于补充身体所需的营养，对于脂肪肝高血压的改善能起到一定作用。建议可以适当的多鱼肉、牛奶、豆浆、等之类的食物，在烹饪的时候不要加入过多的盐分，也不要吃太多。
5.降脂、降压的药物：如果高血压患者的情况较为严重，单纯食疗并不完全的情况下，可以适当在一些有医嘱指导下服用降脂、降压的药物，比如硝苯地平片、非洛地平片、依折麦布片、阿托伐他汀钙片等。
除了上面介绍的这些之外，还可以多吃山药、玉米等。建议高血压脂肪肝患者应定期到医院测量血压、血脂等，日常生活也要养成良好的习惯，不要过于劳累，并进行适当的运动等。