高血压是人们生活中的头号杀手,经常是杀人于无形。不仅这样,还会导致一系列的疾病,这就会让一个家庭有着十分大的压力。那如果外出时,高血压患者没带降压片怎么办?其实可以迅速的按自己的手掌心,血压即可有所下降。
那么,按捏手掌为什么能达到降压目的呢?我们知道,人的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴。据科学研究发现,按捏指尖及指面能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用,且按捏掌中的小天心(位于大小鱼际交接处之中点)、劳宫(位于手掌心,在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指的中指尖处)等穴位能协同清心安神、清肝平肝;而肾顶(位于小指顶端)等穴能加强补肾、醒脑、制眩之功效。还有,按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张,使局部组织需氧量增加,导引血气下降,从而使血压亦趋下降。值得注意的是,按捏过程中,操作者心情要保持平静,呼吸要均匀。
具体方法很简单:先从右手开始,用左手拇指用力按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,五个手指均按捏一遍;然后,按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。
如果你是高血压患者,可在空闲、走路或乘车途中,按捏左手小指根部,力度逐渐加强。每天早、中、晚3次,每次3分钟左右,长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。
这种方法对于出门没带降压药的同胞们,可算是福音了。这样以后出门在外,在也不会有,没带降压药而引起的烦劳了。但是还是得提醒大家。高血压一定要认真对待,及早治疗,只有这样,我们才能远离病痛。