老年人由于年龄的增长，身体的各个器官功能开始减退，血管功能也慢慢的退化，这样很容易导致高血压的发生。所以老年人在平时应该注重饮食调养，要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃有利于血液循环的食物，这样才能起到预防高血压的注意。
我们来了解一下高血压患者到底能不能吃红枣。高血压病人是可以吃红枣的，核桃和红枣都能起到降血压的效果，红枣可以起到润心肺和止咳的功效，而且能安中养脾和平胃气，也能起到很好的降血压效果。所以高血压病人在平时可以适当的吃红枣，可以用核桃和红枣做成红枣核桃粥食用。
高血压病人在平时要注意的问题有很多。病人在平时要有合理的饮食习惯，要注意营养搭配均衡和粗细搭配合理，不能吃高盐和高脂肪的食物。同时还要禁止吸烟喝酒了，避免吃辛辣刺激的食物和油炸食物，最主要的是要保持心态平和，要学会自我心理调节，要适当的参加户外活动，要坚持体育锻炼，能起到降血压的作用。
高血压病人在平时要注意饮食调养。病人在平时应该多吃碳水化合物的食品，可以多吃面食和豆类的食物，还要多吃牛奶和大豆制品。高血压病人在平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃菠菜和白菜，还要多吃南瓜和黄瓜，可以多吃葡萄和西瓜等食物，这些食物都具有降血压的功效。
总而言之，高血压病人在平时要控制自己的饮食，要保持健康的生活方式，才能尽量避免各种并发症的发生。在平时要在医生的指导下安全服用药物，可以根据医嘱着来增减药量，但是不能盲目的自行停药和增减药量。