高血压患者不能做哪些动作 高血压人不能吃什么

高血压作为常见的人体慢性疾病，给很多患者的健康和生活造成了不小的影响，它的发生不仅会限制患者的活动力，严重时更会对其生命造成威胁，所以患者要清楚自己不能做哪些动作，同时，不合理的膳食也会使病情加重，故大家还要及时了解高血压人不能吃什么。

高血压患者不适合趴着看书，趴着看书会对腹部肌肉造成压力，并影响患者呼吸，很容易导致血压升高，尤其是对于老年患者以及肥胖患者来说，切忌不可做这样的动作，患者更要避免蹲下后马上起身，快速摇头、跳跃、快跑等动作也要避免，即便做比较舒缓的运动，也要注意休息。

高血压患者不要吃辛辣刺激性的食物，刺激性食物会加快血液循环，导致人体出汗，而排汗过量会对心脏造成压力，同时导致血压升高，会造成患者出现身体不适。另外，长期食用高盐分、高胆固醇食物也会对心脑血管和肾脏造成负担，加重病情，故要尽量避免食用。

烧烤、火锅、快餐、油炸食品等食物也要避免食用，经常吃这些食物会导致体重增加，而体重增加更是造成高血压发生的关键因素，同时，此类食物当中还含有高盐、高脂肪，对心脑血管也会造成比较大的压力和负担，进而导致病情恶化，所以患者应远离这些食物。

高血压患者不能做哪些动作?高血压人不能吃什么?这两个问题就为大家介绍到这，想严控病情不仅要注意饮食、行为等各个方面，同时还要积极配合医生进行治疗，如需使用降压药物，也要在医生的指导下严格用药，治疗期间更应保证用药量和疗程，这样才能让病情得到良好控制。