有高血压引起的意外死亡已经是当今需要重点关注的问题之一，特别是平时情绪起伏较大的朋友，尽量少进行刺激的活动以免情绪激动和身体疲劳。同时，有高血压病史的朋友也不能忽视了危险。高血压患者决不能放松警惕。
专家提醒高血压患者，高血压引发脑中风、心肌梗塞的时间多在上午7点至10点，因为这时内分泌调节会增高，给血压造成不利影响。因此，平时如果睡得很晚，建议高血压病人醒了之后不要突然起床，先躺一会，对预防脑中风有好处。
家庭急救：不可随意搬动病人
对脑中风的病人，千万不要随意搬动。如果他摔倒在地，应就近移到容易处置的地方，移动时，由一个人托住头部，使头部与身体保持水平的位置；如果他陷入昏迷，则要让他保持平卧位，头侧向一边，保持呼吸道通畅，并防止呕吐物误吸；在病人呼吸停止时，应立即进行人工呼吸。
如果是急性心肌梗塞的病人，则要让其平躺，保持室内安静，并且不能经常翻动病人，要注意病人的保暖，家中如有药物应给病人口含硝酸甘油或其它张开血管的药，等病情稳定后设法送医院治疗。
高血压患者一定要注意以上内容，尽量避免发生意外，高血压患者家属更要认真了解上述对高血压患者的家庭急救方法。生命是非常宝贵的，请大家一定要注意对生命的保障。