高原反应是平时我们和常见的，初到高原的人一开始都会有高原反应的发生，只是不同的人不同的体质也有不同的反应症状例如胸闷、呼吸困难、头痛等症状，身体素质现对好的人过个一两天就没事，而较弱身体素质的可能会三到六天。刚刚到高原要注意要保存体力，不要过度劳累，也不要过度喝酒抽烟，因为这样会增加肺部的负担，多吃蔬菜和喝水，在高原上喝酥油茶有一定的作用的缓解功效。
建议如果之前没去过高原的，最好提前做好这相关方面的检查，如果患有严重的贫血和高血压的病人最好不去高原，非去的话要做好工作比如随身要带着氧气罐，氧气罐吸氧可以缓解但容易产生依赖性。治疗高原反应的常用预防药是红景天，价格亲民而且质量可靠，但其不足之处，是要上高原之前的3到5天，连续服用7～15天，如果间断了效果就明显下降，功效是提高高原上的耐受力，缓解身体的疲劳，起到了预防高原反应的作用。而肌肝片、葡萄糖等，是在出发的前二天就要开始服用，在高原上也要坚持服用，这样可以有效得防止高山反应，再严重的话，要及时就医。而回到平地的时候还要继续服用2天，防止在家发生晕氧。
还有一些身体的其他因素也会导致身体处于脆弱容易复发的情况，从而阻碍了高原之行。因此去高原之前要带身体本身需要的药物时，也要带一些其他药物，比如感冒药，消炎药，降火药，外伤药等。去高原旅游，增强耐缺氧抗疲劳的能力，是很重要的。要记住生命的安全是比旅游快乐更加重要的。