乙肝引起骨质疏松通常可以通过补充维生素D、增加钙的摄入、进行适当的运动、避免吸烟饮酒、药物治疗等方式缓解。建议及时就诊，按医嘱进行治疗。
1.补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和骨骼的健康。患有乙肝的人可在医生的指导下适量多吃蘑菇、鱼类、奶制品，补充维生素D，环节改善骨质疏松。
2.增加钙的摄入：钙是骨骼健康所必需的营养物质。可在医生的指导下通过饮食或补充剂增加钙的摄入量，促进骨骼的健康，缓解骨质疏松。
3.进行适当的运动：散步、游泳等有氧运动，可以提高身体的耐力和肌肉强度，有助于减缓骨质疏松的进展，但要避免过度用力和剧烈运动。
4.避免吸烟饮酒：饮酒和吸烟会对骨骼健康造成负面影响。若患有乙肝，应尽量避免饮酒和吸烟，养成良好生活习惯。
5.药物治疗：已经有骨质疏松的乙肝患者，建议口服替诺福韦进行治疗，替诺福韦能够有效的降低乙肝病毒的复制，延缓肝纤维化、肝硬化的发展，并且降低肝癌的发生风险。还可以在医生指导下使用钙剂、抗骨质疏松药物进行治疗，临床上常见的有碳酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3颗粒、阿法骨化醇软胶囊、利塞膦酸钠胶囊等，有助于缓解骨质疏松引起的下肢酸软和骨骼疼痛症状。
乙肝引起的骨质疏松是一种慢性疾病，治疗需要长期坚持。同时，患有乙肝的人应该定期复诊，按医嘱进行治疗。