或许您最近工作劳累后发现自己身体不舒服，但是又没有时间或者不想去花费金钱去医院做检查，那么，您来到这儿是没错了，打开这篇文章更是摊上好事儿了，这篇文章要介绍的就是如何判断自己是不是得了骨质疏松症。
骨质疏松症的表现有以下几个方面：
一、腰背酸痛
是原发性骨质疏松症最常见的症状。一般骨量丢失12%以上即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小量萎缩，数量减少，椎体压缩变形，腰背肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。若压迫脊神经可产生四肢放射痛，双下肢感觉运动障碍等症状。
二、身高缩短，驼背
身高缩短和驼背的出现较腰酸背痛要晚，而且说明了骨质疏松症到了相当严重的程度。老年性骨质疏松症时，椎体内骨小量萎缩，疏松而脆弱的椎体受压，导致椎体楔形变，即前面扁，后面厚、从而导致身高缩短和驼背。
三、脆性骨折
骨质疏松性骨折特点是常常在轻微暴力作用或日常生活中发生，即所谓的“脆性骨折”。我们在门诊救治的一个病人仅仅是去拿一件晾干的衣服就出现了椎体骨折，而且骨折了二次。这种脆性骨折的另一特点是可以反复骨折，也就是说一次骨折后，不同部位再次出现骨折的危险性大大增加。
四、频繁的抽筋
产生腿脚抽筋的直接原因是调节肌肉功能的钙磷代谢异常。正常情况下，人体细胞内外的钙应呈平衡状态，而经常抽筋可能是一个信号：人体对钙、磷的调节能力下降了。
五、体力下降
骨质疏松可导致体力下降，患者常诉说乏力，四肢酸软，稍重一点的物品便提不动，生活质量大大下降。
六、低体重
经过大量研究发现，体重是预防骨质疏松的保护因素，体瘦的人更容易得骨质疏松。而且，体重短期过快下降也会影响人体骨密度。胖的人脂肪组织多，雌激素水平较高，瘦小的人脂肪组织少，雌激素水平低。雌激素是骨质疏松的重要保护因子，能促进钙的吸收，促进骨的形成。
七、心情不佳
除了身体方面的问题，骨质疏松导致的骨折还同时影响患者的心理健康和社会适应能力。由于生活不能自理，不能独立自由行动，引起焦虑、抑郁和自尊心丧失，使得患者的情绪和社交受到很大的影响，不少人从此变得郁郁寡欢。
八、习惯性缺乏运动
现代人上下班以车代步，上下楼梯以电梯代步，以电话联络代替登门造访，最终可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患骨质疏松的机会增加。医学专家最近证明，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能患此病。
九、好发年龄
在骨质疏松骨折中，女性的发病率要高于男性。我国骨质疏松的患病率，在60岁以上人群中，女性约为30%-35%，而男性较少。女性的骨量峰值比男性低，而且女性绝经后雌激素显著下降，同时维生素D合成下降等多种因素造成骨量丢失增加。
十、骨折常见部位
约半数患者出现腰背部疼痛，其次是肩背部、颈部、膝部和脚踝部疼痛。严重时可出现全身骨骼、关节疼痛。骨质疏松性骨折主要发生在四个部位：脊柱、腕部（挠骨远端）、髋部和踝部。
其实，在这个信息化的时代，网络真的是一个很好并且可以起到很大作用的传播媒体，网友以及热心人士可以在网上晒一些自己知道或者经历过的事情，然后就会有人得益于他们，少走弯路，然后周而复始，这个良性循环的圈子就会越来越大。