藻油dha软胶囊是一种目前非常火的保健养生品，因为藻油dna属于天然的dha制剂，也属于对人体健康有很大好处的不饱和脂肪酸。研究认为，这种营养物质对大脑和视网膜生长发育都具有促进效果，尤其处于生长发育期的胎儿和婴幼儿、儿童和青少年等适当补充藻油dna，所得到的保健养生效果更好。
一、藻油dha软胶囊当中的主要原料就是藻油dha、天然维生素e等，其所起到的作用主要有以下3种：
1.dha是脑黄金，可促进胎儿大脑发育。孕期的女性如果服用藻油dha，能促进胎儿的大脑发育，让胎儿大脑当中的锥体细胞磷脂构成成分得以优化。尤其满5个月的胎儿已经可以感受到人为造成的听觉、视觉、触觉等方面刺激，而母体同时供给胎儿更多的dha等营养成分，就能让其大脑皮层感觉中枢的神经元增长突出 。宝宝出生之后更聪明，为以后打下基础。
2.藻油当中的dha能够促进视网膜光感细胞成熟。dha不仅是一种会促进胎儿大脑发育的重要物质，对人类的视网膜光感细胞的成熟同样也能起到非常重要的促进作用。孕妇如果适当补充dna，就能让胎宝宝的眼睛发育更加成熟，还能减少宝宝出生后发生眼科疾病的几率。
3.女性孕期适当服用藻油dha软胶囊可减少产后抑郁发生。近年来发现女性孕期和产褥期发生抑郁症的几率越来越高了，而产后抑郁症的危害非常大，严重时会导致产妇有自伤行为，并且还会引起婴儿行为异常和情感障碍。而孕期适量补充藻油dna可有效减少抑郁症的发生率。
有条件的女性朋友们在怀孕期间适当的补充一些藻油dna，软胶囊，在宝宝出生之后也可坚持给其服用。但也要注意的是，藻油dha软胶囊的价格并不便宜，市面上出售的藻油dha软胶囊的品质参差不齐，购买时一定要选择正规专业的产品，以免花了大价钱还买不到真正的产品。