现在很多人都重视养生，除了饮食及运动以外，就是通过刮痧和拔罐的方法来调整身体。尤其对于年纪大的、体寒重的或者一些女性朋友来说，这两种方法功效相似，作用也雷同。尽管如此，它们用起来也是很有说到的，并不是所有人都适合刮痧或者拔罐，今天，我们就了解一下，它们的区别有哪些，到底哪中适合广大的女性朋友呢?
一、刮痧和拔罐的区别
其实它们都比较适用于经脉不通而引发各种身体不适的人群，也就是我们常说的气滞血瘀。那么到底有哪些不同呢?
1.刮痧
这种方法看上去残忍，但是它却经历过千万年的历史沉淀，主要通过刮痧工具通过摩擦皮肤让其穿红色颗粒状的出血点，这样就能达到治疗的目的。因其操作简单，所以被广泛应用于家庭保健，同时也可以配合针灸和艾灸使用。
刮痧的作用是促进身体代谢，帮助体内排毒，修复受损的软组织损伤，让肌肉得以放松;另外它还可以改善脏腑的功能，让其保持在平衡的状态。
2.拔罐
这是一种针对病灶点直接作用的方法，可以快速的拔出淤血，这样就可以起到治疗作用了。拔罐不会像刮痧那么有痛感，一般人都可以承受，而且它可针对寒毒、热毒或者其他气血两虚引起的病症都能起到相应的作用，可以通过用后皮肤呈现的状态，确定病情处于什么阶段。
二、女性朋友如何选择
其实着两种方法都可以帮助人们调节身体机能，只是它们的作用点有所不同。就拿刮痧来说，它是用来消除淤阻的，也就是说泄。比较长用在治疗感冒、发烧、头疼、各种关节病等等。而拔罐则可以根据身体状况，选择合适的穴位进行操作，也就是说它可以帮身体补中元气，也可以起到降火的功效。而女性朋友身体多为气血不足的情况，所以还是建议多使用拔罐为宜。
虽然我们大家都会经常使用这刮痧和拔罐来缓解身体的不适，但是对于女性这种病比较特殊的体质来说，还是要根据这两者的特点和自身健康状况来进行甄选，因为只有这样才能既保证病情得到缓解，还不会出现其他不良的反应。