脾胃的运化，需要能量来源。就好像粉碎机的运转需要电一样。电的来源，也有很多方式，有太阳能，风能，水利等等发电方式。
人体的脏腑的运转，从那里获取能量？ 也是可以通过运动，晒太阳，食物里的能量。
对于已经很虚弱的身体，运动的方式获取会很危险，会伤到。通过食物里获取能量？这个能量的转换本身也需要耗能量。就是脾胃本来就虚，不好好工作了，你想强迫脾胃工作，不行，干脆罢工。
那怎么样才能不消耗能量的情况下，安全的获取能量？
晒太阳是一种方式，但是很多地方的人没有这个条件天天晒太阳，加上空气污染，还有太阳的光的强弱我们没法控制。
怎么办？艾灸吧！艾灸直接给身体能量，不需要消耗本身的元气。直接帮助把身体里的湿气排出去。减轻脾胃负担，让脾胃慢慢恢复。脾的功能就是运化水，水太多，脾不工作了。就用外面的能量，艾灸的热能来蒸发这个水分。
虽说解决问题的方式有很多种，也要看哪一种行得通？到底哪种是适合自己的，就要看自己的体质，然后针对行的解决。
那还有一种说法：艾灸久了耗气血. 这个怎么解释呢？
对于身体虚弱，经络堵塞的人来说，艾灸的第一步，是温补。让人有力气。身体有了力气之后，各脏腑就开始工作了，机器开始运转了。但是长期没有工作的零件，有的生锈了，有的地方堵死了。带不动，运转会出现很多地方报警，这里痛，那里痒。这个时候，就是提醒你，快去修复这里，在这些疼痛的地方重点艾灸或者拔罐。把堵塞的东西清理干净，排出去。
艾灸的重要使命来了。就是排毒。对于年纪大的人，久病的人，身体里堆了很多的垃圾和毒素。要排出去，当然得花大力气了。这个时候需要大力度的艾灸，痒的时候，配合走罐刮痧。就好像一大堆垃圾堆在房间里，要运走，肯定需要消耗能量。一样道理。在排病的时候就是需要消耗能量的。这个时候身体会觉得累。疲乏。这是很自然的规律。那就休息，身体需要休息，缓过劲来，再战斗。这个过程中艾灸始终都是可以做的。不是艾灸耗了力气。而是身体排病，跟病邪相斗的时候耗了力气。再艾灸，再积蓄力量，为下一场排病做准备。
当身体里的垃圾都排干净的时候。我们会感觉轻松舒服和愉悦。这个时候，你看起来气色未必好。因为刚刚打完仗，人还是比较累的，那就多休息。这个时候再艾灸，就是补了。慢慢的补。身体就会开始根本性的好转。
上面是针对慢性病和年老体弱的人的一个艾灸过程。需要的时间很长，几年是要的。
如果说身体里没有那么多垃圾的堆积，就简单了，艾灸就是一个保持身体持续的有能量，有活力。一些小问题，很快就解决了，不消耗什么能量。
艾灸，就是一个外挂。安全方便，保持经络的通畅，气血的正常运行。就百病全消了。