月经期间可以刮痧和拔罐吗?

发布时间:2018-01-22 02:57:49
张树昆主任医师 曲靖市中医医院

在经期的时候,女性要更加注重经济的健康卫生以及护理保健工作,正处在经期的话是不可以刮痧的,但是,经期过后或者在之前可以刮痧,可以帮助疏通经络,活血化瘀,对改善月经不调有一定的效果。

1.专家表示,女性大姨妈来了最好不要刮痧,因为刮痧是中医的泄法,有疏通经络活血化瘀的功效。

2.此外,刮痧对月经不利,会造成经量过多,而且女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧,会造成月经量多或经期延长。

3.女性在月经期身体会处于一个低抵抗力状态,容易感觉不适。因此应当注意保暖,防止引发其他疾病。生活上要充分休息,而一些刺激性治疗如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。

4.月经期间忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开,同样也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

5.月经期间生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,月经才会正常。

6.月经期间饮食注意

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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